Omgaan met de december maand

December: een heerlijke maand vol lichtjes, gezelligheid en samenzijn. maar stiekem ook een van de meest stressvolle maanden van het jaar. Deadlines stapelen zich op, de feestdagen zorgen voor gezonde zenuwen bij jou én de kinderen, sociale agenda’s lopen vol en de vakantie lijkt eindeloos ver weg. Daarbovenop worden de dagen korter, is het sneller donker en is het buiten vooral koud.
Geen wonder dat december soms een beetje zwaar kan voelen.

Gelukkig kun je daar iets aan doen. Hieronder vind je 5 tips om de decembermaand ontspannen door te komen en er het leukste van te maken.

 

1. Stel duidelijke grenzen en prioriteiten

December draait om familie, feestdagen en samen zijn , maar juist daardoor kun je jezelf makkelijk voorbijlopen. Je wilt overal bij zijn, zegt te snel ‘ja’ en voor je het weet zit je agenda propvol.
Daarom is het belangrijk om bewust keuzes te maken. Vraag jezelf af: Welke afspraken zijn echt belangrijk? Waar kan ik ook “nee” tegen zeggen?
Door prioriteiten te stellen bewaak je je eigen grenzen en voorkom je dat je te veel hooi op je vork neemt.

 

2. Begin op tijd

In december is “op tijd beginnen” misschien wel je grootste superkracht. Koop cadeaus ruim van tevoren, zodat je niet op het laatste moment nóg door de winkels hoeft te rennen. Maak een planning voor de feestdagen, zodat je agenda overzichtelijk blijft.
Een beetje voorbereiding scheelt een hoop stress.

 

3. Neem tijd voor jezelf

De feestmaand draait vaak om anderen en juist daarom is het extra belangrijk om jezelf niet te vergeten. Gun jezelf af en toe een kleine ontsnapping: pak een boek, neem een warm bad, steek kaarsjes aan of nestel je op de bank met een fijne kerstfilm.
Door tijd voor jezelf te nemen, kun je des te meer genieten van alle mooie momenten met anderen.

 

4. Focus op de leuke momenten

Ondanks de drukte is december ook een maand vol warmte en plezier. Maar door stress kun je die fijne momenten makkelijk over het hoofd zien.
Tip: stel jezelf elke avond de vraag “Wat vond ik vandaag écht leuk?”
Door bewust stil te staan bij positieve momenten verschuift de focus van stress naar plezier en dat maakt een wereld van verschil.

 

5. Maak je huis extra gezellig

Een knus huis helpt om te ontspannen en samen te genieten. Denk aan kaarsjes, lichtjes, plantjes, kerstmuziek, de open haard of misschien al de kerstboom.
Hoe gezelliger het huis voelt, hoe sneller je in de decemberstemming komt.